Alta pressione

• Malattia:ipertensione
• Ciò che stupisce:sistema cardiovascolare, organi bersaglio (cervello, reni, altri organi)
• Cause:sovraccarico nervoso, squilibrio ormonale, distonia vascolare di varia origine
• Sintomi:mal di testa, vertigini, debolezza, macchie davanti agli occhi
• Complicazioni:accidenti cerebrovascolari, infarto miocardico, malattie renali
• Medico:cardiologo
• Trattamento:conservatore, modifica dello stile di vita
• Prevenzione:dieta, controllo tempestivo

Ipertensione: che tipo di malattia è?

La pressione sanguigna è uno dei principali indicatori della stabilità del funzionamento del sistema cardiovascolare. Si misura in millimetri di mercurio e a riposo non deve superare i 120/80.

Per capire cos’è l’ipertensione è necessario sapere cos’è la pressione sanguigna. Al momento della contrazione del cuore, un certo volume di sangue viene spinto nei vasi: dipende dalla forza di contrazione del muscolo cardiaco. Il sangue viene quindi distribuito in tutto il corpo attraverso i vasi, fornendo alle cellule ossigeno e sostanze nutritive.

Le pareti dei vasi sanguigni sani sono elastiche. Si allungano facilmente quando vengono rilasciati grandi volumi di sangue al momento della contrazione del muscolo cardiaco e si contraggono rapidamente quando questo si rilassa.

I problemi iniziano quando le pareti dei vasi sanguigni perdono la loro elasticità o se il flusso sanguigno viene ostacolato a causa di cambiamenti nelle pareti dei vasi sanguigni (placche aterosclerotiche, perdita di elasticità). Un aumento della pressione interna sulle pareti vascolari è chiamato ipertensione.

Inoltre, un aumento della pressione sanguigna è causato da una quantità eccessiva di sangue emesso dal cuore e da un sangue eccessivamente denso, che ha difficoltà a muoversi attraverso i vasi. Non solo l'aterosclerosi, ma anche gli spasmi in situazioni di stress, il fumo e alcune malattie sistemiche portano alla vasocostrizione.

L'ipertensione (ipertensione, ipertensione essenziale) è considerata una "malattia della civiltà" - è una delle cause più comuni di morte e disabilità in tutto il mondo.

Il pericolo di una pressione sanguigna persistente è associato ad un elevato rischio di infarti, ictus e insufficienza renale. Oltre al problema medico, il problema dell’ipertensione ha anche un aspetto sociale. Ogni anno sempre più giovani sotto i 40 anni lamentano la pressione alta. Anche se solo un paio di decenni fa, la struttura per età dei pazienti era dominata da persone di età superiore ai 60 anni.

Quale pressione sanguigna è considerata alta?

La pressione sanguigna è un valore variabile. Durante i periodi di maggiore attività fisica, il cuore lavora di più poiché i muscoli richiedono ulteriore ossigeno. E durante il sonno e il riposo, la quantità di sangue pompato dal cuore diminuisce e la pressione diminuisce.

Normalmente la pressione sanguigna non deve superare i 120/80 mm. rt. Arte. Il primo numero si chiama pressione sistolica: questo è il carico sulle pareti dei vasi sanguigni immediatamente dopo l'apertura della valvola cardiaca. Questo momento può essere percepito posizionando la mano sul lato sinistro del petto o sentendo il polso sul polso. La pressione massima nei vasi sanguigni si verifica immediatamente dopo il battito cardiaco, motivo per cui viene chiamata anche cardiaca o sistolica.

Il secondo numero è la pressione nell'intervallo tra gli impatti, ad es. durante il periodo di riposo del muscolo cardiaco, è chiamato diastolico.

Se il tonometro, quando misura regolarmente la pressione sanguigna, mostra numeri superiori al normale, il cardiologo diagnostica "ipertensione arteriosa" o "ipertensione". Inoltre, anche l'aumento di un solo numero indica una patologia.

Cause della pressione alta

Nella stragrande maggioranza delle osservazioni, la pressione sanguigna aumenta costantemente con l’ipertensione. Questa forma di ipertensione è chiamata primaria. L'ipertensione primaria si sviluppa gradualmente, molto spesso i problemi di ipertensione compaiono dopo 50 anni.

Ci sono molte ragioni per i frequenti aumenti della pressione sanguigna. Nella scienza e nella medicina moderne compaiono regolarmente nuovi dati sulle malattie cardiovascolari. Tuttavia, il meccanismo di sviluppo dell’ipertensione non è stato ancora completamente studiato.

La teoria principale dell'ipertensione è neurogena. È stato sviluppato da scienziati nazionali ed è ancora considerato uno dei più affidabili. Secondo esso, l'impulso per l'emergere e lo sviluppo della patologia è il sovraccarico nervoso che colpisce le strutture cerebrali che regolano la pressione.

Inoltre, un aumento persistente della pressione sanguigna può portare a:

• Violazione del tono vascolare dovuta a lesioni cerebrali o del midollo spinale. La causa dell'ipertensione può anche essere l'osteocondrosi della colonna cervicale: la tensione costante nei muscoli della schiena e del collo provoca lo spasmo dei vasi sanguigni.
• Squilibrio ormonale durante la gravidanza, la menopausa, le mestruazioni o durante l'assunzione di contraccettivi orali.

Sintomi

L'ipertensione è una malattia pericolosa che non si manifesta immediatamente. I primi segnali d'allarme vengono spesso ignorati e i sintomi spiacevoli vengono attribuiti al superlavoro o ad un lieve raffreddore.

I sintomi dell’ipertensione possono comparire periodicamente, ma alcuni si verificano regolarmente. È necessario prestare attenzione ai segni dell'ipertensione nella fase iniziale della malattia:

• mal di testa nelle parti occipitale e temporale;
• debolezza costante, diminuzione delle prestazioni, sensazione di stanchezza anche al mattino;
• vertigini accompagnate da lieve nausea;
• acufeni, problemi di udito;
• sfarfallio delle macchie davanti agli occhi, visione offuscata;
• cambiamento dello stato emotivo, sviluppo di ansia, nervosismo per le ragioni più insignificanti;
• polso rapido, dolore periodico al petto;
• aumento della sudorazione, brividi;
• sensazione di mancanza d'aria, incapacità di respirare profondamente;
• sangue dal naso periodico.

I sintomi dell'ipertensione possono manifestarsi singolarmente o in combinazione, ma anche uno solo dei segnali allarmanti di malessere è un motivo sufficiente per consultare un medico.

Importante!L'assunzione di analgesici per un tipico mal di testa con pressione alta può alleviare temporaneamente i sintomi dell'ipertensione, ma gli antidolorifici non eliminano la causa principale. I tentativi a lungo termine di alleviare la condizione con le pillole possono aggravare il decorso della malattia e complicare l’ulteriore trattamento.

Dovresti anche prestare attenzione a sintomi come gonfiore delle mani e dei piedi (soprattutto al mattino), frequenti arrossamenti e gonfiori del viso e disturbi della memoria.

Fattori di rischio

Poiché le cause dell’ipertensione non sono state ancora del tutto chiarite, è più corretto parlare di condizioni predisponenti ad un persistente aumento della pressione arteriosa. I principali:

• Pavimento.Negli uomini, l'ipertensione si sviluppa più spesso all'età di 40-50 anni, sono più inclini a questa malattia. Nelle donne, i primi sintomi compaiono nella maggior parte dei casi durante la menopausa e sono associati ai cambiamenti ormonali durante questo periodo.
• Vivere sotto stress costante:lavoro difficile che richiede concentrazione costante, problemi familiari, difficoltà nella vita personale, problemi finanziari, ecc.
• Predisposizione genetica.Se entrambi i genitori o almeno uno di essi soffrono di ipertensione, il rischio di sviluppare la malattia aumenta notevolmente.
• Alti livelli di colesterolo "cattivo" nel sangue.Le placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni sono uno dei motivi principali del graduale aumento della pressione sanguigna con l'età.
• Stile di vita sedentario, lungo lavoro al computer senza pause per passeggiate all'aria aperta.L’inattività fisica impedisce l’ingresso di una quantità sufficiente di ossigeno nel sangue e rallenta la circolazione sanguigna. La congestione influisce negativamente sul tono dei vasi sanguigni, le cui pareti perdono gradualmente elasticità.
• Sovrappeso e obesità.Le persone con un indice di massa corporea elevato hanno quasi sempre la pressione alta. Ciò è dovuto al fatto che il peso elevato richiede un aumento della quantità di sangue circolante, che aumenta significativamente il carico sul cuore. Inoltre, l'eccesso di peso è solitamente causato da una cattiva alimentazione, che contribuisce allo sviluppo dell'aterosclerosi e compromette il flusso sanguigno.
• Una dieta con un eccesso di cibi salati e grassi. Il sale trattiene i liquidi nel corpo e provoca gonfiore. Il consumo eccessivo di sale è associato a un ritmo di vita accelerato, al mancato mantenimento di abitudini alimentari sane e a una dieta squilibrata.
• Effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci.Alle persone inclini all'ipertensione non è consigliabile l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei, alcuni rimedi per la tosse e il mal di testa, soprattutto quelli contenenti caffeina o codeina.
• Fumare.La nicotina e il catrame che entrano nel flusso sanguigno con il fumo di tabacco provocano vasospasmo e aumento della pressione sanguigna.
• Abuso di alcool.A quasi tutte le persone che bevono frequentemente alcol viene diagnosticata l’ipertensione.

L'ipertensione secondaria si verifica in malattie di vari organi e sistemi:

• malattie renali(stenosi dell’arteria renale) portano ad un deterioramento dell’afflusso di sangue al rene e ad un "aumento" compensatorio del flusso sanguigno;
• sistema endocrino- la pressione sanguigna aumenta con tumori della corteccia surrenale, malattie della tiroide e alcuni altri disturbi ormonali;
• sistema nervoso-encefalite, tumori cerebrali, ecc.

La causa di un aumento persistente della pressione sanguigna viene stabilita dopo un esame approfondito e completo. La corretta identificazione delle cause della malattia determina l'efficacia e la natura della terapia successiva.

Importante!La normalizzazione della pressione sanguigna nell'ipertensione secondaria dipende dal trattamento della malattia di base. L'assunzione di farmaci per abbassare la pressione sanguigna senza la prescrizione del medico non darà l'effetto desiderato.

Cosa fare con la pressione alta

Considerando l'elevata prevalenza dell'ipertensione arteriosa e il gran numero di fattori di rischio per l'insorgenza e lo sviluppo della patologia, ogni persona dovrebbe avere un dispositivo per misurare la pressione sanguigna. È meglio prendere l'abitudine di misurare quotidianamente la pressione sanguigna e farlo due volte al giorno: mattina e sera.

Se le letture del tonometro superano costantemente la norma, non è possibile rinviare una visita dal medico.

Puoi ridurre la pressione sanguigna e normalizzare le tue condizioni prima di visitare uno specialista utilizzando diversi metodi semplici e accessibili:

• Effettuare un leggero massaggio sulla zona della testa e del collo. I movimenti circolari del massaggio aumenteranno il flusso sanguigno e alleviano lo spasmo vascolare.
• Puoi fare un bagno caldo con una soluzione di sale marino. La temperatura dell'acqua deve essere monitorata con molta attenzione; non dovrebbe essere significativamente superiore alla temperatura corporea. Un bagno troppo caldo può solo peggiorare la condizione.
• I cerotti di senape applicati sulla parte posteriore del collo o sulla zona della caviglia aiuteranno a dilatare le arterie e a normalizzare il flusso sanguigno.

Se la tua pressione sanguigna aumenta improvvisamente e non ti senti bene, devi sdraiarti tranquillamente in una stanza buia, senza farti distrarre dai gadget.

Importante!Quando la pressione sanguigna aumenta, non è consigliabile restare incollati allo smartphone o al laptop, guardare la TV o leggere. Un eccessivo affaticamento degli occhi porterà ad un ulteriore aumento delle letture della pressione sanguigna.

Se la diagnosi di ipertensione è già stata stabilita, è necessario assumere tutti i farmaci prescritti dal medico rigorosamente secondo il regime prescritto. Non dovresti interrompere l'assunzione dei farmaci al primo segno di miglioramento.

Cosa fare prima che arrivi il medico

Se si sviluppa una crisi ipertensiva, è necessario chiamare un'ambulanza. Esistono diversi modi semplici per normalizzare la condizione che possono essere utilizzati prima dell'arrivo del medico. Queste raccomandazioni sono importanti per chiunque soffra di pressione alta o viva con persone a maggior rischio. Ecco cosa puoi fare:

• posizionare 1 compressa di un farmaco vasodilatatore sotto la lingua fino a completo assorbimento;
• sdraiati sulla schiena con un cuscino alto sotto la testa;
• aprire la finestra, slacciare i bottoni dei vestiti, fornire un flusso d'aria fresca;
• fare un pediluvio caldo per 10-15 minuti;
• bere una soluzione alcolica di erba madre o valeriana.

Importante!Il rifiuto del trattamento durante una crisi ipertensiva può portare ad un ictus o ad un infarto.

Misure di prevenzione

Il fatto che qualsiasi malattia sia più facile da prevenire che da curare descrive in modo più accurato l'ipertensione. Se è presente almeno uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di ipertensione, è necessario iniziare a prestare maggiore attenzione alle misure preventive il prima possibile:

• tenere un diario della pressione sanguigna, in cui registrare le letture del tonometro, inclusa la frequenza del polso, due volte al giorno;
• mangiare bene, normalizzare il peso e abbandonare cattive abitudini alimentari - eccesso di cibo, consumo di cibi eccessivamente grassi, grandi quantità di cibi dolci e salati;
• rinunciare all'alcol e al fumo: le bevande alcoliche, anche a piccole dosi, hanno un effetto estremamente negativo sulla condizione dei vasi sanguigni;
• dedicare regolarmente tempo all'attività fisica e alle passeggiate all'aria aperta, ed è meglio fare esercizio in palestra sotto la supervisione di un allenatore esperto;
• Se possibile, evita lo stress: la comunicazione regolare con amici e familiari, il relax fuori casa, la normalizzazione delle relazioni nella squadra e nella famiglia contribuiranno a questo.

Uno stile di vita sano e un'attenta attenzione alla propria salute sono la chiave per una buona salute per molti anni.

Trattamento della pressione alta

Il trattamento dell'ipertensione viene effettuato in regime ambulatoriale o in ambito ospedaliero.

Il ricovero obbligatorio è necessario in caso di crisi ipertensiva ad alto rischio di ictus. In questa condizione, il paziente deve essere sotto costante controllo medico fino alla scomparsa dei sintomi pericolosi. In futuro, il paziente può passare al trattamento ambulatoriale, nel rispetto rigoroso delle raccomandazioni mediche.

Il regime di trattamento per l'ipertensione e la composizione della terapia complessa sono determinati dal medico curante sulla base dei risultati di un esame completo.

Pillole e medicinali

La moderna farmacologia offre un'ampia varietà di farmaci per l'ipertensione di vario tipo. La maggior parte di essi viene venduta in farmacia senza prescrizione medica. Oltre agli aspetti positivi di questo approccio, ci sono anche aspetti negativi. Molte persone che soffrono di pressione alta iniziano ad assumere farmaci in modo casuale o su consiglio di amici e parenti, il che porta ad un peggioramento della condizione.

I farmaci per il trattamento dell'ipertensione sono suddivisi in diversi grandi gruppi:

• inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE inibitori)- farmaci che sopprimono la produzione di alcuni ormoni nel corpo che restringono i vasi sanguigni;
• sartani- bloccanti dei recettori che percepiscono gli ormoni che influenzano il tono vascolare;
• antagonisti del calcio- dilatare i vasi sanguigni e ridurre la resistenza delle loro pareti;
• diidropiridinei farmaci ad azione prolungata e ad azione breve influenzano selettivamente le condizioni dei vasi sanguigni.

Tra i farmaci che abbassano la pressione sanguigna, vanno segnalati anche i diuretici, i beta-bloccanti e una serie di altri gruppi di farmaci.

I medicinali per il trattamento dell'ipertensione sono selezionati rigorosamente individualmente in base ai risultati dell'esame. Dovrebbero essere assunti rigorosamente secondo il regime prescritto dal medico curante.

Dieta

Una corretta alimentazione equilibrata è un fattore importante nella prevenzione e nel trattamento dell’ipertensione. Una dieta per la pressione alta dovrebbe essere equilibrata.

L’alcol dovrebbe essere completamente eliminato dalla dieta e il consumo dovrebbe essere limitato a:

• grassi animali, olio di palma, burro e cocco, margarina;
• prodotti dolci, pane bianco, cioccolato al latte e altri dolci;
• sale - non più di 5 g al giorno, tenendo conto della sua quantità nei prodotti finiti.

Si consiglia di includere nella dieta il più possibile:

• pesce di mare, ricco di aminoacidi grassi sani;
• frutta fresca di stagione, verdura (almeno 5 al giorno), erbe aromatiche;
• oli vegetali: oliva, semi di lino, girasole, mais, sesamo;
• cibi ricchi di fibre (oltre a frutta e verdura, questo include riso integrale, pasta di grano duro);
• porridge di cereali integrali.

Se soffri di pressione alta, dovresti fare attenzione quando bevi il caffè. Una tazza di caffè appena macinato al mattino non fa male, ma durante il giorno è meglio bere acqua pura o tè verde.

Rimedi popolari

I rimedi popolari sono ampiamente utilizzati per abbassare la pressione sanguigna e migliorare le condizioni generali del corpo, ma possono essere assunti solo dopo aver consultato un medico. Devi capire che qualsiasi medicina tradizionale può essere solo un'aggiunta al trattamento principale e non può sostituirlo.

Quanto segue aiuterà a ridurre la pressione sanguigna:

• tintura di aglio;
• una miscela di barbabietole bollite con miele e limone;
• decotto di avena;
• infuso di viburno;
• decotto di chiodi di garofano e alcuni altri rimedi.

Le miscele di erbe antipertensive già pronte possono essere acquistate in farmacia: è molto più sicuro che acquistarle sul mercato.

Cosa non fare se si soffre di ipertensione

Divieti e restrizioni severi riguardano principalmente gli stadi gravi di ipertensione. Ai primi sintomi della malattia sono completamente vietati solo l'alcol e il tabacco.

Lo sviluppo della malattia può essere fermato correggendo lo stile di vita e la dieta, abbandonando cattive abitudini, attività fisica moderata, corretta alimentazione ed evitando situazioni stressanti.

Complicazioni

Dovrebbe essere chiaro che la salute dell'intero corpo dipende dallo stato del sistema cardiovascolare. La patologia vascolare nell'ipertensione può portare a gravi conseguenze, in particolare incidente cerebrovascolare e infarto del miocardio.

Altre complicanze dell’ipertensione includono:

• aterosclerosi, insufficienza cardiaca, angina pectoris;
• deficit visivo;
• diabete mellito e altre patologie endocrine;
• emorragie cerebrali, encefalopatia e altri.

Una visita tempestiva dal medico e l'attenta osservanza di tutte le raccomandazioni ti aiuteranno a evitare pericolose complicazioni associate all'ipertensione.

Conclusione

L'aumento persistente della pressione sanguigna o ipertensione è la patologia del sistema cardiovascolare più comune nel mondo. Nonostante i dubbi sulle cause della malattia, la medicina moderna ha imparato a combatterla con successo. La chiave del successo è contattare uno specialista ai primi sintomi, uno stile di vita sano e la fiducia nel proprio medico.